昨日は朝からずっと強風が吹き荒れて
耳も弱い私は体調不良を感じながら過ごした
避ける方法
気圧の変わる時間帯や、昨日のように風が吹いてこれまた気圧が乱れる時は耳栓をする。
そうしたら、少し楽になるから。
医学の事なんてまったくわからないけど、耳栓をすることによって三半規管に圧がかかりにくくなって、気圧の変化のせいでクラクラしたりフワフワしたりの不快感が和らぐ気がする。
肩が凝ったら肩甲骨を動かして血行を良くしたり、目が疲れたら遠くをぼんやり見るとか、足がむくんだらクッションなどに足を高く乗せて休むなど、なるべく辛い時間を減らすように、いろんな症状から避けるようにあの手この手を使って逃げる事にしている。
健康についてもいろんな情報が飛び交っていて、どれが自分に合っているかわからないけど、よさそうなものがあればとりあえずやってみる。
主に観るのはストレッチ系が多いけど、次から次へとアップされるから、迷ってしまう。
投稿している人も（同じ人）よくこんな技法を思いつくなと感心するぐらい日々アップしている。お金になるんだろうなあ。
そして、私は試してみては自分に合っているかどうかもわからないまま、続かずに忘れてしまって、また新しい技法に手を出す。
こういうストレッチ系はいろんな型をやるよりも、同じ型を毎日続ける方が良いのだとも思うけど、欲張りな私は「死ぬほど痩せます」とか「簡単首こり解消方」などの文字を見たらホイホイ乗ってしまう。で結果は続かないから効果は現れない。それの繰り返し。
運動は必要だけど、運動以上に必要なのは続けるということの方だと思う。
私には無理かな
これから先、体のあちこちにガタがきて、それらと折り合いをつけて暮らしていかないといけないだろうけど、避けれるものは避けたい。逃げたい。
だから、これからも貪欲に探す日々が続きそうだけど、私に合った健康法に出会えるかどうかが問題。
結局のところ、これをやっていれば元気でいられるという自己満足的な運動でいいから、取り急ぎ探さないとね。
いつも、いろんなものを探している気がする。
自分の体なのにコントロールできないのは、体さえも借り物だからってこと？
「地球も私も私のものー」なんて時代もあったのに
「あれから40年」なんてフレーズが頭に浮かぶ。人ごとのように笑って聞いていたけど、どうやら私の事みたい。
いつも言ってるけど、少しでも綺麗な形でお返しができるようにこれからは努めないとね。
今日も静かに過ごそう
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