昼寝

昨日昼御飯を食べた後、すごく眠くなったから少し横になろうとふくちゃんが寝ている隣で横になったら２時間寝ていた。

体の信号

体の調子を信号みたいに知らせてくれたらそれを見ながらスケジュールなども調整できるのに、そういうシステムになってないから自分の体を過信してしまうと、体は悲鳴をあげる。

結果は後からついてくる。筋肉痛になったり、お腹を下したり、そういう症状が出てから過去を振り替えると大概原因は自分で作っているから。

これ以上その作業を続けると体壊すよ、なんて天気予報のように体調予報もあれば用心もするし、痛みや苦しみから逃れることができるのに。

昨日の昼寝は休みなさいの信号だったのかな。普段はそんなに眠くならないのに異様に眠くなったから寝たら２時間ぐらい熟睡した。

そして今朝、昼寝をしたからなのか朝の４時に目覚めた。まだ外は暗い。一日の睡眠時間は決まってるとはいえ（私個人の意見です）昼寝をしたら夜寝で調整しているのだろうか、偶然か。

なんて考えていたら今朝も２度寝をしていた。

私にしたら快挙である。

私の体も頑張ってくれているから、私もサポートしないとね。

 

今朝はやっと青空が見えた。もうすぐ梅雨明け宣言が出るでしょうとお天気お兄さんが言ってた。今年の梅雨はなんかダラダラと雨や曇天が続いた。そして厳しい夏がくる。

 

ご自愛ください

 

今日はこれにて