昨夜、寝入りばなにスマホの警報が鳴った。
見たらフィリピン沖で地震が起こり、日本にも津波が来るから注意するようにと書いてある。随分遠くの地震だけど、こうやって影響があるから自然の驚異を感じながらそのまま寝てしまった。
いつも通りに4時ごろ目覚め、ゆっくり覚醒しながら５時を待ってYouTubeを観ながら体操をしていた
代謝が上がる【朝の体操で全身目覚めよう🌞朝の室内ウォーキング】#320
室内でできる朝の体操です🌞全身の筋肉を程よく使えるエクササイズ✨ストレッチ要素も取り入れながら進めていきます、 寝ている間にこわばってしまった筋肉をほぐし血流をよくしていきましょう！皆様、よい１日を♡【動画の詳細】 - ローインパクト（ジャ...
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音楽や動きが気に入って毎朝観ながら体操をしている。体操が終わった後、流れて出て来たこの投稿が気になって全部聞いてしまった。
【ベストセラー】「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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「本要約チャンネル」は、本の内容をわかりやすく説明をしてくれる番組で、タイトルに興味があればここで観ておいて気に入ったら本を買うようにしていた。最近は全く離れていたのに急に画面に出てきた。
記憶力の低下は本当に困っていて、このまま進むととんでもなく生活に支障をきたすようになるから、なんとかできないものかと思っていたら、今朝、ポンッとこの「本要約チャンネル」が出て来てしかも一生頭がよくなり続けるなんて今の私にしたら喉から手が出るくらいの情報だったっから聞き入ってしまった。
興味のある方や記憶力の衰えを感じているそこのあなた。このチャンネルを観てみてください。私にとっては目からうろこでした。
歯磨きをするときに１分でいいから左手を使うと、右脳を左脳のバランスが取れるらしいですよ。
今日はこれにて
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