わたくし、スーパーに行くのは週2回～週3回
なので、どうしても荷物が増える
増えると当然 重くなる
重くなると 腹が立つのでございます
筋肉の衰え
足は歩くから多少の筋力はあると思いますが、腕から肩にかけての筋力が衰えてくるからでしょうか重いものを持つのが苦痛なんです
子供が小さい時は抱っこをしてスーパーで買った食材も平気で持って歩いていましたが、今そんなことをやったらえらいこっちゃになります
だからって、荷物を持つために筋トレする気にもならないし、そりゃあこれから先の事を考えて筋トレするのは大事なことですが、なんせ続かないから
まとめ買いをすると根野菜や水やなんやかんやですごく重くなるから、一回全重量を計ってみようか思うけどそれどころじゃない、すぐに冷蔵庫に入れないといけないから
ムカムカ腹を立てながら、よっこらしょっと言いながら、車から冷蔵庫まで運んでおります
今はまだ自分で運転して買い物に行って、少々の重い物も腹立てながら運ぶけど、これから先のことを考えたらやはり筋トレはやっていたほうが自分が楽なのかも知れません（でも続かない(^_^;)）
動かなくなって後悔しないように、還暦過ぎたら季節を感じるゆとりを持つことと、筋トレをすることを目標に置くべきでしょうか（人任せ）
還暦過ぎなくても、今日からやればいいこと
このブログが続いているように、人は3週間続けたら習慣化するらしいので、筋トレもそうなるといいけど
誰のためでもない自分のためですから、やってみる？（ブログにウソはつかない為、筋トレ実行断言しません）
記憶力の衰え
筋力の衰えの流れですが、記憶力がなくなって困っております。漢字がすぐ書けなくなった。
これは最近活字から離れているのも原因だとは思いますが、こうやってポチポチ押したら漢字が出て来るから覚える必要がなくなって、何かの書類やメモを書く時に漢字が出てこなくて情けない時がある
筋力も記憶力も年齢関係なく鍛えれば身に着くらしいので、筋トレ＋脳トレもしないと
体を使い切るのであれば、こういうトレーニングも必要なんだろうな。怠け者の私には向いてないかもです
ながら運動なども参考にして、自分に合う運動を前もやってみたけど、忘れる
続かない＆忘れる。もうこれは救いようのない結論が出ました。
でも還暦を迎えるにあたり、少しづつココロと体と環境が変わるように私も順応していかねばなりませぬ。
最近こういった、自分に言い聞かせるパターンの記事が多くなったのは、目の前に近寄った60 years oldのせい
やっぱりどこかで焦っています。自分らしくなんて言いながらどこかで誰かと比べていて、こんなんじゃいけないなんて少し落ち込んで
じゃあどうすれば満足？と聞かれても答えられない
今朝は、雨の朝を4時に目覚めたから、少しブルー
今日はこれにて
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