今年の夏は暑かった
まだまだ続くであろう高温に
そのうち体も慣れてくるかと思っていたのに
慣れないうちに次は寒くなるのかな
調整が取れない体
つらみ
自律神経失調症＆不安障害と医者から告げられてから
そうか私の体は自律神経失調症なんだ
不安障害なんだと位置づけてかれこれ10年
病名がついてから病気が始まると
何かで読んだけど
それもあると思う
体調が悪い時は
それらのせいにして
責任転嫁
私は悪くないなんてね
一時的には楽だけど
これらとずっと付き合っていかないといけないのかと思うと
出ない答えを考える
重くなってきて
なんとかしてこれらを手放す方法がないかと
自分なりに探してみた
時間とお金をかけて
10年かけて探してみた
答えなんか出てこない
みんな違ってみんないい
だから50代は私にとって空白の10年
そう思いながらぐずぐずと過ごしてきたけど
あるYouTubeでHSPという言葉にヒットして
それを観て聞いてるうちに
「これだったのか」と
パズルのピースがパチンとはまったような感覚を覚えています
５人に1人はこれに当たるそう
私は知らなかったHSPという言葉
何か生きづらさを物心ついた頃から感じていて
承認欲求が強いからなのか、B型の性格のあまのじゃくだからなのか（私個人の意見です）なんて
ずっと思って過ごしてきました
でも、HSPという性格なんだということをここで初めて知って腑に落ちた
点が線につながっていく
この27歳の若き精神科作業療法士の
ユーチューバーにより謎が解けたから感謝
私は私でいいのだ
と思えるようになった
そしてこの10年も決して無駄ではなかった
とも思えるようになった
なんと単純な私
もしかしたら明日はまた違う私になっているかも知れないけど
今はこれでいいのだ
立ち止まってみる
近所の排水溝に咲く花
還暦という節目にきて
過去を振り返っても仕方ないし
きれいな思い出だけを都合よく切り取って
記憶に残していたらそれでいいのかもなんて
思えるようになってきて
将来は考えたところでこれまた
考える時間がもったいなくなってきて
これからは
動物に戻って
本能のままに生きて行けたらいいな
なんて
うちのニャンコを見ていて思うのです
もちろんお金は必要ですから
そこは夫のフォローをしながら
仕事をがんばってもらって
取り急ぎ
私は体力をつけないといけません
外出恐怖症（こんな名前ない）は
少しづつ克服しつつありなので
やはり体力は必要だから
筋トレまではいかなくても
もう少し体力が欲しいから
お得意のYouTubeで探して
周りにいる同じ還暦仲間に追いつきたいのです
待っていてね
還暦の友たち
そんな蒸し暑い今日はこれにて
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